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最近再び家でも肉を食べるようになりました。少しだけだけど。
半年くらいまえから、外食とか付き合いとか以外では食べないようにしてました。
たんぱく質なら乳製品と卵と豆でいけるかなと思って。
肉を食べなくなると自然に野菜の摂取量が増えるし、腸の調子もよかったり、いろいろいいこともあったんですが最近ちょっと手が荒れてきまして。
たんぱく質不足なのか脂質不足なのかよくわからないけど、肉や魚を少し食べるようになったらちょっとよくなりました。
というわけで、野菜中心にしながらも少しは肉も食べた方がいいみたい。あくまで少しだけど。野菜:肉=5:1くらいかな。
今日はなんか鬱々としてまったくやる気が出ない。
頭も痛いし。
なんなんだろ。自律神経が乱れてるのかな。
まわされてないけど勝手に拾ってきた。
バトンとかって、しばらくたってから読み返すと過去の自分を思い出して面白いんだよね。
幸せになれるかどうかっていうのは、結局は幸せを感じられるかどうかってことなんじゃないかな。
どんなに多くのものを手に入れても、それを幸せと感じられなかったらその人は不幸だろう。
どんなに少ないものでも、それを幸せと感じられるのならその人は幸せだろう。
だから、幸せを手に入れようとするより、幸せを感じられるような見方を手に入れようとする方が結局は幸せになれると思う。
幸せを手に入れようと頑張っても、幸せは手に入れたらすぐ消えちゃうから、次々幸せを追い続けるような人生になってしまうんじゃないかな。そのために他人を犠牲にしたりすることもあるだろうし。
自分の外に幸せを求めるのではなく、自分の中から幸せを導けるような、そんな自分になれたらこの上なく平安だと思う。
それに、そういう人間にならないと自分のことでいっぱいいっぱいになって他人を幸せにできない気もする。
幸せって見ることも触れることもできないもの。
だからこそ、感じることが大切になってくると思う。
